Demandez nos tisanes pour mieux digérer
Vous avez des troubles digestifs ?
Nous proposons une série de tisanes maison pour soulager vos inconforts.
Pour un traitement plus ciblé : demandez conseil, nous vous préparerons une solution sur-mesure.
Nos conseils
- Manger des aliments riches en fibres, comme les légumes et les fruits, peut aider à favoriser une bonne digestion.
- Éviter les aliments gras et épicés qui peuvent causer des douleurs abdominales et des brûlures d’estomac.
- Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour aider à évacuer les déchets de l’organisme.
- Manger des aliments fermentés tels que le yogourt, le kéfir ou le miso, qui contiennent des probiotiques qui peuvent améliorer la santé digestive.
- Eviter de manger trop vite, prendre le temps de mâcher les aliments soigneusement pour faciliter la digestion.
- Pratiquer des exercices physiques régulièrement pour améliorer la circulation sanguine et stimuler les contractions intestinales.
- Éviter de manger trop tard le soir pour permettre à l’estomac de se reposer pendant la nuit.