Pharmacie Herboristerie Segers à Vielsalm https://pharmaciesegers.be/ La pharmacie naturelle pour votre bien-être Tue, 03 Oct 2023 12:53:50 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://pharmaciesegers.be/wp-content/uploads/2022/11/cropped-icon-pharmacie-segers-3-32x32.png Pharmacie Herboristerie Segers à Vielsalm https://pharmaciesegers.be/ 32 32 Comment éviter les mains sèches ? https://pharmaciesegers.be/mains-seches/ Mon, 02 Oct 2023 09:30:49 +0000 https://pharmaciesegers.be/?p=213860

Demandez notre crème pour mains sèches

Vos mains sont sèches et crevassées ?
Nous vous proposons une formule protectrice et réparatrice.
Et pour un traitement complet : notre supplément vitaminé.

Nos conseils :

  1. Privilégiez un savon doux développé pour les peaux sèches ou fragiles.
  2. Séchez-vous soigneusement les mains après les avoir rincées.
  3. Appliquez une crème hydratante légère après vous être lavé les mains.
  4. Appliquez de l’eau tiède sur la zone touchée par l’engelure. Évitez de frotter votre peau.
  5. Portez des gants quand il fait froid, dès que vous sortez.
  6. Une fois toutes les trois ou quatre semaines, vous pouvez effectuer un gommage des mains.
  7. Utilisez des produits d’entretien naturels tels que le vinaigre blanc et le bicarbonate de soude.

]]> Quels sont les bienfaits des probiotiques sur notre santé ? https://pharmaciesegers.be/quels-sont-les-bienfaits-des-probiotiques-sur-notre-sante/ Mon, 25 Sep 2023 17:09:51 +0000 https://pharmaciesegers.be/?p=214269

Demandez notre conseil

Il existe une multitude de probiotiques différents !
Nous avons sélectionné les compléments alimentaires qui contiennent les meilleures souches.

Les avantages des probiotiques :

  1. Améliorent la digestion.
  2. Renforcent le système immunitaire.
  3. Réduisent les risques de maladies cardiovasculaires.
  4. Soulagent les symptômes de l’intestin irritable.
  5. Réduisent l’inflammation.
  6. Améliorent la santé mentale.
  7. Réduisent les risques d’infections vaginales.

]]> Comment améliorer sa digestion en adoptant une alimentation saine ? https://pharmaciesegers.be/comment-ameliorer-sa-digestion-en-adoptant-une-alimentation-saine/ Thu, 10 Aug 2023 17:05:59 +0000 https://pharmaciesegers.be/?p=214279

Demandez nos tisanes pour mieux digérer

Vous avez des troubles digestifs ?
Nous proposons une série de tisanes maison pour soulager vos inconforts.
Pour un traitement plus ciblé : demandez conseil, nous vous préparerons une solution sur-mesure.

Nos conseils

  1. Manger des aliments riches en fibres, comme les légumes et les fruits, peut aider à favoriser une bonne digestion.
  2. Éviter les aliments gras et épicés qui peuvent causer des douleurs abdominales et des brûlures d’estomac.
  3. Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour aider à évacuer les déchets de l’organisme.
  4. Manger des aliments fermentés tels que le yogourt, le kéfir ou le miso, qui contiennent des probiotiques qui peuvent améliorer la santé digestive.
  5. Eviter de manger trop vite, prendre le temps de mâcher les aliments soigneusement pour faciliter la digestion.
  6. Pratiquer des exercices physiques régulièrement pour améliorer la circulation sanguine et stimuler les contractions intestinales.
  7. Éviter de manger trop tard le soir pour permettre à l’estomac de se reposer pendant la nuit.

]]> Comment améliorer la qualité de son sommeil ? https://pharmaciesegers.be/comment-ameliorer-som-sommeil/ Mon, 16 Jan 2023 17:11:50 +0000 https://pharmaciesegers.be/?p=214274

Vous avez des troubles du sommeil ?
Nous proposons des solutions naturelles pour vous aider à passer de meilleures nuits.
Pour un traitement plus ciblé : demandez conseil, nous vous préparerons une solution sur-mesure.

Nos conseils

  1. Adopter un rythme de sommeil régulier, en se couchant et se levant à la même heure chaque jour.
  2. Pratiquer des techniques de relaxation telles que la méditation, le yoga ou la respiration profonde avant de dormir pour réduire le stress et les tensions.
  3. Éviter de consommer des substances stimulantes telles que la caféine, l’alcool et la nicotine avant de dormir.
  4. Pratiquer une activité physique régulière pendant la journée pour améliorer la circulation sanguine et réduire les tensions musculaires.
  5. Assurer une bonne aération de la chambre à coucher et maintenir une température ambiante confortable.
  6. Utiliser des huiles essentielles telles que la lavande, la camomille ou le basilic pour aider à se détendre avant de dormir.
  7. Consulter un médecin si l’insomnie est fréquente et intense, pour écarter d’autres causes potentielles.
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